J'ai 61 ans
Diabètique de type 2 sous traitemant médical .
Je dois perdre du poids pour améliorer mon diabète .
Mon premier objectife : 100 kg
Mon deuxième objectife : 90 kg
Mon troisième objectife : 80 kg
Mon quatrième objectife : 70
Mon cinquième objectife : Stabilisation à vie
Commentaires
Il paraît que manger des bananes c est bien et ça coupe la faim et boire du lait de coco
Bon courage